Vous donnez tout, je préserve votre mental

Vous vous entraînez dur, vous tenez la distance, et vous repoussez vos limites. Et puis parfois, malgré l’engagement, quelque chose flanche : la motivation vacille, la tête s’embrouille, le plaisir s’efface.

Des tensions invisibles mais bien présentes

Quand le plaisir s’efface

Vous vous entraînez… mais vous perdez le fil. Les séances s’enchaînent, les objectifs s’alignent — mais vous n’êtes plus sûr de pourquoi vous courez. Vous cochez les cases, mais le plaisir s’effrite. La motivation devient mécanique, comme un moteur qui tourne à vide.

La force sous pression

Vous êtes fort… mais tendu. Le corps encaisse, le mental résiste. Vous avancez coûte que coûte, mais la pression monte. Les pensées tournent, le doute s’invite. Vous tenez… mais à quel prix ? Il ne s’agit plus de forcer : il est temps d’apprendre à relâcher sans renoncer.

Se retrouver en chemin

Vous donnez tout… mais vous vous oubliez. L’effort est total, l’engagement sincère. Mais en visant la performance, vous avez délaissé vos sensations profondes, vos émotions enfouies. Vous avancez, mais vous vous êtes laissé derrière. Il est peut-être temps de vous retrouver.

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Gagner en clarté, pas seulement en chrono

bénéfices

Revenir à soi dans l’effort, retrouver de la lucidité dans l’intensité

On enchaîne les kilomètres, les cycles, les séances. On pousse, on s’accroche, on se dépasse. Mais parfois, ce n’est plus l’envie qui guide — c’est l’habitude, ou la peur de lâcher. La tête s’emballe, le corps résiste, et le sens s’effiloche dans le bruit du cardio.

L’accompagnement mental ne vient pas ajouter une couche de plus. Il vient ouvrir un espace. Pour ralentir sans faiblir. Pour respirer dans l’effort. Pour écouter ce que l’endurance dit de vous.

Il s’agit moins de courir plus fort que de courir plus juste. Moins de durer à tout prix que de durer en conscience. Et de retrouver, derrière la sueur, un cap clair. Un plaisir profond. Un souffle habité.

Être accompagné, c’est...
Pouvoir dire « je n’en peux plus », « je perds le fil », « je ne ressens plus rien » — sans être jugé, sans devoir prouver
Sortir du pilotage automatique, ralentir juste assez pour mieux sentir, mieux comprendre, mieux orienter l’effort
Travailler sur ton mental comme tu travailles ton endurance : avec régularité, honnêteté, et ce soupçon de doute fertile qui fait grandir l’élan
Retrouver du plaisir, du discernement, une ligne claire. Non pas courir plus, mais courir vrai

TÉMOIGNAGES

Ils me font confiance !

Du doute à la confiance
« J’ai appris à transformer le doute en force. Aujourd’hui, je cours avec confiance et sérénité. Chaque course n’est plus une épreuve que je subis, mais une aventure que je choisis pleinement, avec la certitude d’être à ma place sur la ligne de départ comme sur la ligne d’arrivée. »

Amélie Huchet

🥉 Trail de Bourbon 2024

« Éric ne livre pas des solutions prêtes à l’emploi. Il écoute, oriente, guide. C’est un coach exigeant et profondément humain, qui m’a permis de trouver des clés durables. »

« J’ai appris à transformer la pression en confiance. Sur la ligne de départ comme dans mon quotidien, je me sens plus forte, plus claire… et surtout plus fidèle à moi-même. »

FAQ

Ce que vous devez savoir avant de vous lancer

Pas de jargon ni de miracle, juste des réponses simples, humaines, et ajustées à vos doutes légitimes.

Cet accompagnement mental, c’est pour qui exactement ?

Pour tous les sportifs d’endurance – débutants, amateurs éclairés ou élite – qui veulent progresser sans se perdre. Que ce soit pour préparer un ultra, retrouver du plaisir à l’entraînement, ou mieux gérer la pression en compétition.

En quoi ça peut m’aider concrètement ?

À canaliser le stress avant une course. À mieux gérer la douleur, la fatigue mentale, le doute. À gagner en lucidité pendant l’effort. À relier ce que vous faites… à ce qui vous fait vibrer.

Comment ça se passe, une séance ?

On commence toujours par écouter. Ensuite, on explore ensemble ce qui coince, ce qui freine, ce qui fatigue. J’apporte des outils concrets, des exercices, et des axes d’exploration mentale entre les séances. À votre rythme.

Est-ce que c’est utile même si je ne fais pas de compétition ?

Oui, surtout. La préparation mentale ne sert pas qu’à gagner : elle aide à durer, à s’écouter, à se reconstruire dans l’effort. Elle remet du sens dans la pratique, qu’on vise un chrono… ou un cap intérieur.

Combien de temps dure l’accompagnement ?

Cela dépend de votre besoin : certains font 2 ou 3 séances pour préparer un objectif ponctuel, d’autres s’engagent sur un suivi de plusieurs mois. L’important, c’est que ce soit ajusté et utile pour vous.

Est-ce que je dois m’ouvrir ou parler de choses personnelles ?

Seulement si vous le souhaitez. Il n’y a pas d’obligation de se livrer. Mais parfois, en parlant de performance, on touche à l’humain. Et c’est là que naissent les vraies prises de conscience.