Part. 3 - D'une pratique clandestine aux foulées féminines : « La naissance des courses féminines »
Il est difficile de définir le genre d’appropriation que les femmes font de la course à pied car entre les compétitrices, les...
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Eric Lacroix
2 juin 20207 min de lecture
Part. 2 - D'une pratique clandestine aux foulées féminines : « La solitude de la coureuse de fond »
1974, championnat mondial féminin de marathon. On y reconnait notamment Chantal Langlacé (dossard 248) et à vélo Noël Tamini (casquette...
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Eric Lacroix
1 juin 202012 min de lecture
Part. 1 - D'une pratique clandestine aux foulées féminines : La longue route pour s'émanciper
J'avais depuis longtemps envie de partager mon travail de recherche effectué en Master d'histoire en 2005 qui était basé sur la pratique...
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Eric Lacroix
29 mai 20207 min de lecture
Baisse de niveau dans les courses de fond en France !
Nous vous invitons à lire ses propos directs et francs (comme le personnage) dans la revue des entraîneurs d'île de France d'athlétisme
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Eric Lacroix
27 mai 20208 min de lecture
David Hauss, du triathlon à une magnifique reconversion en Trail
"Un livre est intemporel et libres sont les foulées de nos pensées. Ces mots resteront pour l’éternité. Quant à nos projets, nos rêves,...
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Eric Lacroix
26 mai 202013 min de lecture
Rêve Réalisé (R-R) : Thomas Lorblanchet à Leadville en 2012
Depuis plus de 15 ans, j'ai accompagné pas mal d'athlètes dans un projet de performance afin qu'ils puissent réaliser leur rêve. Je vais...
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Eric Lacroix
25 mai 202010 min de lecture
Exclusif ! ITW de Xavier Thevenard pour Running Renaissance
@photos: Xavier Thevenard (On-running.com) Nous avions le privilège de pouvoir avoir le soutien de Xavier ("Monsieur UTMB") pour le...
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Eric Lacroix
24 mai 20209 min de lecture
Méthodes low carb, sleep low et train low : les clés en nutrition sportive ?
Doit-on désormais délaisser ces fameuses pâtes au profit du modèle low carb high fat ? Quelques réponses ...
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Eric Lacroix
24 mai 202011 min de lecture
L'autonomie dans l'entraînement sportif : quelle relation avec la performance ?
Par Fred GRAPPE, Maître de conférences HDR, UPFR Sports, Université de Franche-Comté. Membre du Laboratoire C3S (Culture, Sport, Santé,...
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Eric Lacroix
21 mai 20208 min de lecture
Progresser en moins de 50 minutes...
Article écrit par Mickaël Mussard pour la revue "Nature Trail" en 2016. Il est parfois difficile de trouver le temps en semaine pour...
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Eric Lacroix
19 mai 20207 min de lecture
Running, à chacun son extrême ...
La particularité de la pratique de la course à pied hors des stades, c’est de pouvoir s’éprouver sur toutes sortes de formats et de...
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Eric Lacroix
16 mai 20204 min de lecture
Performer sur le Grand Raid ou l'UTMB, un mélange subtil et une posture qu'il faut assumer ...
L’analyse est certainement multiple et liée à la grande incertitude de ces épreuves mais aussi à leur évolution qu’on pourrait nommer...
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Eric Lacroix
13 mai 20205 min de lecture
Savoir prendre plaisir dans la pratique du Running: être addict mais pas dépendant !
La plupart des publications sur ce sujet mettent en avant le rôle joué par les endorphines produites par le cerveau lors d’un exercice...
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Eric Lacroix
13 mai 20205 min de lecture
Automédication, une pratique à risque pour vos reins
Bien souvent, lorsque la douleur se fait sentir sur une épreuve longue, notamment en Ultra-Trail, il est courant d’observer dans le...
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Eric Lacroix
10 mai 20207 min de lecture
Entraînement sur piste : pour courir vite, il faut apprendre à courir vite !
par Bruce Tulloh (Revue Foulées, 1986) Cet article date de 1986, mais lorsque le l'on voit les carrières de ces grands champions, on ne...
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Eric Lacroix
9 mai 20206 min de lecture
Reprise après coupure: comprendre la désadaptation pour mieux repartir
Désadaptations de l'organisme après une coupure, et principes d'entraînement C'est un peu comme si vous vous mettiez à table et que vous...
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Eric Lacroix
5 mai 202010 min de lecture
La foulée, geste essentiel du coureur
"Pour moi, le plaisir prend forme lorsque j’ai facilité à courir vite, que je me sens léger et que le temps de suspension entre deux...
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Eric Lacroix
3 mai 20206 min de lecture
Mieux se nourrir pour accélérer la récupération
"Le glycogène est le modulateur-clef des performances sportives, du maintien de l’exercice, et de la survenue de la fatigue". Certaines...
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Eric Lacroix
2 mai 20209 min de lecture
Comprendre la variabilité de la fréquence cardiaque (VFc) pour pouvoir détecter sa fatigue
On s’est intéressé assez tôt aux mesures de variabilité cardiaque. Issue de la médecine chinoise Wang Shu-He (265-317) décrit ainsi les...
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Eric Lacroix
30 avr. 20208 min de lecture
Économie de course et raideur musculaire
Pour réaliser une performance en running, il est nécessaire non seulement de pouvoir courir vite, mais il faut également tenir la...
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Eric Lacroix
29 avr. 20207 min de lecture
Le Crossfit, HIIT et Tabata, comment s’y retrouver et comment s’en servir pour courir ?
Il est désormais admis que les qualités musculaires sont essentielles pour la performance dans tous les sports à dominante énergétique....
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Eric Lacroix
27 avr. 20208 min de lecture
Comment gérer, consciemment, sa (ses) douleur(s) en course
"La douleur est inévitable. La souffrance vient en option" - Haruki Murakami "La douleur ne serait pas devenue la souffrance, ce qui...
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Eric Lacroix
26 avr. 20205 min de lecture
Nutrition et enjeux nutritionnels, une réflexion générale par Anthony Berthou
Site La santé par la nutrition d'Anthony Berthou Vous le savez, nous vivons actuellement une période déterminante pour le respect de la...
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Eric Lacroix
25 avr. 20207 min de lecture
Le «jerk» en côte, la séance d'intensité progressive
Il est admis que pour progresser en course à pied, il est nécessaire de travailler l’intensité de course, et notamment dans le mode...
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