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Les radicaux libres peuvent causer des dommages musculaires importants, notamment lorsque la charge d’entraînement est élevée car ils sont l

Lorsque l'on prépare une grande échéance, ou un objectif majeur en compétition, la fraîcheur physique, si possible avec de bonnes...

L'entraînement n'est certainement pas une science exacte et encore moins un modèle mathématique construit sur des algorithmes dont nous...

Après avoir écrit de nombreux ouvrages, Guillaume MILLET vient de lancer son nouveau site personnel www.kinesiologui.com Et son compte...

En dehors des quadrupèdes capables d’effectuer des sprints rapides mais brefs, de l’ordre de 1 kilomètre, comme le guépard et le...

« Il est triste d’avoir pour seule ambition d’entrer au plus vite dans ce qui n’est autre que le dernier chapitre de sa vie. Avant de...

"S’entraîner dans les sentiers de montagne reste un plaisir et je m’y amuse. Ayant pourtant pratiqué de nombreuses disciplines sportives...

On ne compte plus aujourd’hui le nombre de compétitions triplant, quadruplant, voire plus, la distance des mythiques 42.195 km. Resté...

Il est difficile de définir le genre d’appropriation que les femmes font de la course à pied car entre les compétitrices, les...

1974, championnat mondial féminin de marathon. On y reconnait notamment Chantal Langlacé (dossard 248) et à vélo Noël Tamini (casquette...

J'avais depuis longtemps envie de partager mon travail de recherche effectué en Master d'histoire en 2005 qui était basé sur la pratique...

Nous vous invitons à lire ses propos directs et francs (comme le personnage) dans la revue des entraîneurs d'île de France d'athlétisme

"Un livre est intemporel et libres sont les foulées de nos pensées. Ces mots resteront pour l’éternité. Quant à nos projets, nos rêves,...

Depuis plus de 15 ans, j'ai accompagné pas mal d'athlètes dans un projet de performance afin qu'ils puissent réaliser leur rêve. Je vais...

@photos: Xavier Thevenard (On-running.com) Nous avions le privilège de pouvoir avoir le soutien de Xavier ("Monsieur UTMB") pour le...

Doit-on désormais délaisser ces fameuses pâtes au profit du modèle low carb high fat ? Quelques réponses ...

Par Fred GRAPPE, Maître de conférences HDR, UPFR Sports, Université de Franche-Comté. Membre du Laboratoire C3S (Culture, Sport, Santé,...

Article écrit par Mickaël Mussard pour la revue "Nature Trail" en 2016. Il est parfois difficile de trouver le temps en semaine pour...

La particularité de la pratique de la course à pied hors des stades, c’est de pouvoir s’éprouver sur toutes sortes de formats et de...

L’analyse est certainement multiple et liée à la grande incertitude de ces épreuves mais aussi à leur évolution qu’on pourrait nommer...

La plupart des publications sur ce sujet mettent en avant le rôle joué par les endorphines produites par le cerveau lors d’un exercice...

Bien souvent, lorsque la douleur se fait sentir sur une épreuve longue, notamment en Ultra-Trail, il est courant d’observer dans le...

par Bruce Tulloh (Revue Foulées, 1986) Cet article date de 1986, mais lorsque le l'on voit les carrières de ces grands champions, on ne...

Désadaptations de l'organisme après une coupure, et principes d'entraînement C'est un peu comme si vous vous mettiez à table et que vous...