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Seuil ventilatoire : comment mieux s’entraîner en écoutant sa respiration

Myo Cross Max une séance dure, mais ludique …

Reprendre le fil. Avancer avec justesse.

Il ne s’agit plus seulement de tenir ou de réussir, mais de retrouver un cap qui vous ressemble. Un souffle qui vous aligne, un espace pour penser autrement, ressentir pleinement et décider avec calme. L’accompagnement commence ici : là où le mouvement intérieur retrouve sa direction.

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