Vous tracez la route, je veille sur votre mental

Vous décidez, vous construisez, vous portez beaucoup — souvent sans pause. Et puis un jour, la clarté se trouble, la charge pèse, le sens s’étiole.
Vous tenez bon, mais quelque chose vacille à l’intérieur.

Des défis invisibles mais bien réels

Le cap sans le souffle

Vous avancez… mais sans vous sentir tout à fait là. Le cap est tenu, les résultats sont là — mais le souffle vacille. Les choix se font, mais sans clarté intérieure. L’énergie tangue, la charge pèse, et peu à peu, vous agissez plus par réflexe que par élan.

La performance sous pression

Vous performez… mais sous tension. Le mental en alerte, toujours entre deux urgences, deux décisions. Le stress alimente, mais il épuise. Il vous tient debout, sans vous laisser respirer. Il ne s’agit plus de tenir, mais d’apprendre à réguler. Endurer ne suffit plus.

S’oublier en chemin

Vous portez beaucoup… mais vous vous êtes mis de côté. À force de guider, de gérer, de donner, vous avez laissé vos propres repères s’éloigner. L’intuition s’endort, les émotions s’effacent derrière l’action. Peut-être est-il temps de revenir à ce qui vous tient vivant

thématiques

Booster la lucidité, pas seulement la productivité

bénéfices

Ramener du souffle dans vos décisions, de la clarté au cœur du chaos

On avance, oui — mais parfois comme on rame à contre-courant dans un fleuve de brouillard, les mâchoires serrées, les nerfs tendus. On gère, on enchaîne, on encaisse. On devient un pilote sans cap, un funambule du quotidien qui équilibre l’urgence et l’essentiel sur un fil de plus en plus fin.

Les décisions s’accumulent, mais la boussole se brouille. Le stress s’infiltre dans les interstices du corps, comme une bruine qui finit par détremper le souffle. L’esprit s’agite. Le cœur s’éloigne. Le sens s’émousse. Et pourtant, ce n’est pas une question de force. Ce n’est jamais une question de force. C’est une question d’histoire.

Il faut parfois réécrire le récit qu’on se fait de soi, de ce que l’on porte, de ce que l’on vise. Redire ce qui compte, retrouver le fil rouge, raviver le feu discret du sens.

Être accompagné, c’est...
Pouvoir dire “je sature”, “je doute”, “je ne sais plus”, et trouver un espace pour clarifier
Sortir de l’agitation, ralentir juste assez pour mieux voir, mieux décider, mieux ressentir
Travailler sur toi comme tu travailles sur tes projets : avec méthode, courage, et cette touche de vulnérabilité qui transforme l’élan en profondeur
Retrouver de l’alignement, de la vision, du souffle

TÉMOIGNAGES

Ils me font confiance !

« Grâce à son approche holistique, j’ai appris à structurer mes pensées et à prendre du recul avant toute décision. Aujourd’hui, je navigue entre mes rôles d’athlète et de professionnel avec une aisance et une sérénité nouvelles. »

Florent MOISI

Recruteur & Coach en Carrières

« Avant de travailler avec Éric, je compartimentais ma vie pro, perso et sportive. Maintenant, j’évolue dans une harmonie totale : mes compétences d’athlète servent ma carrière, et ma résilience se ressent dans chacune de mes interactions professionnelles. »

« J’avais besoin d’insuffler de la philosophie et du sens à ma pratique ultra-trail. En plus de recadrer ma démarche sportive, Éric m’a permis d’aborder ma vie professionnelle avec plus de légèreté et d’assurance, en cultivant l’essentiel : le jeu et la passion. »

FAQ

Ce que vous devez savoir avant de vous lancer

Pas de jargon ni de miracle, juste des réponses simples, humaines, et ajustées à vos doutes légitimes.

À qui s’adresse cet accompagnement ?

À celles et ceux qui sentent qu’ils sont à un tournant : dirigeants, entrepreneurs, managers, freelances ou créatifs en quête de clarté, d’alignement, ou simplement d’un espace pour souffler, réfléchir et décider autrement.

En quoi est-ce différent d’un coaching classique ?

Ici, on ne parle pas performance à tout prix ni hacks à appliquer mécaniquement. On parle de sens, de régulation émotionnelle, de clarté mentale et d’énergie durable. L’approche est enracinée dans les sciences cognitives, la physiologie du stress, et la réalité du terrain.

Est-ce que ça concerne aussi ma vie personnelle ?

Oui, forcément. Un esprit tendu dans un corps fatigué n’est jamais pleinement disponible. L’accompagnement ne compartimente pas : il intègre la personne dans son ensemble — vos décisions pro, vos doutes perso, votre rapport au temps, au corps, au mouvement.

Combien de temps dure un accompagnement ?

Il n’y a pas de durée standard, mais la plupart des suivis s’étalent sur 3 à 6 mois, avec un rythme de 1 à 2 séances par mois. Il peut aussi y avoir des formules intensives plus courtes ou des suivis légers sur la durée. C’est adapté à votre réalité.

Est-ce que c’est fait pour moi si je ne suis pas sportif ?

Absolument. Même si l’expérience vient du sport de haut niveau, l’essentiel porte sur la gestion mentale dans l’effort, la lucidité dans l’action, et la capacité à durer sans s’épuiser. Ça parle à tous les entrepreneurs en tension, en reconversion ou en quête de justesse.

Comment se déroule une séance concrètement ?

Chaque séance dure environ 1h à 1h15, en visio ou en présentiel. On échange, on creuse, on explore. Il y a parfois des outils, parfois des silences. Tu repars avec des clés concrètes, un espace de recul et une direction plus claire. C’est un travail, mais c’est aussi un soulagement.