S’entraîner en endurance : Entre gloire et épuisement
Le surentraînement se manifeste lorsqu’un déséquilibre s’installe entre la charge d’entraînement et le temps de récupération. Poussant les a
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eric lacroix.
L'Essence d'un entraînement fonctionnel et global
Bienvenue sur ericlacroix.com, un espace dédié à celles et ceux qui souhaitent explorer leurs limites, non seulement dans le trail et la course hors stade, mais aussi dans leur façon de penser l’effort et le dépassement de soi.
Ici, l’entraînement devient une aventure globale, une quête où le corps, l’esprit et le contexte s’entrelacent pour révéler votre véritable potentiel. Chaque foulée est une belle opportunité d’explorer non seulement vos capacités physiques, mais aussi les récits et les dynamiques qui vous animent.
Ensemble, nous allons aborder l’effort sous un angle nouveau, à la fois scientifique et profondément humain. Loin des approches standardisées, je vous invite à considérer l’entraînement comme un voyage, où la performance rencontre le sens, et où chaque défi devient une chance de transformation.
Prêts à commencer ce périple ? Chaque pas est une exploration, chaque course une histoire à réécrire.
Éric Lacroix, Entraîneur National, Préparateur Mental certifié, diplômé en Neurosciences et en Addictologie.
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VOTRE AVENTURE COMMENCE MAINTENANT.
Ensemble, franchissons la ligne de départ vers vos objectifs.
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